Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1489 kcal
|
Fett: 80,17g | Prot: 84,43g | Kolh.: 108,79g.
Frukost: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ei, AH Doosjevol Frambozen, AH Biologisch Wilde Bosbessen, AH Paranoten Ongebrand. Lunch: AH Gerookte Kipfilet. Middag: Pecorino, AH Penne Spelt, Courgette, Komkommer (met Schil), AH Zalmfilet op Huid, AH Pesto Alla Genovese. Snacks/Annat: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Pruimen. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurierdrop 's vikthistorik
|