Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
2189 kcal
|
Fett: 81,49g | Prot: 111,24g | Kolh.: 266,82g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Голубика. Lunch: Суп из Белых Грибов, Лента Зубатка Горячего Копчения, Жареная Картошка с Грибами. Middag: Миндаль, Сырники, Арбуз, Персики, Нектарины. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Афанасий Живой Кефир 1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|