|
First week of Insanity is over! 8 more weeks to go! 54 days
Visa kostkalendern, 11 februari 2013:
|
1678 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 93,06g | Kolh.: 232,56g.
Frukost: 100 whole wheat bread, lean ham, Egg, american cheese, unsalted butter. Lunch: Balsamic Vinegar, green peppers, red cabbage, cod fish, whole grain rotini healthy harvest. Middag: 100% Whole Wheat Bread, american cheese, GM's Wonder soup via Health-Heaven tumblr blog. Snacks/Annat: banana, mocha capuccino, Quick Oats, cantaloupe, Organic Almond Milk - Vanilla, Elite Gourmet Whey & Casein - Milk Chocolate, Chocolatey Drizzle Crispy Rice Marshmallow Treat. mer...
|
|
2444 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Stående - 7 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 41 minuter, Vila - 10 timmar och 19 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|