Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
86,0 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1227 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 47,78g | Kolh.: 184,26g.
Frukost: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Lunch: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Silk Almond Milk Vanilla. Middag: Safeway Frozen Mixed Vegetables, Nature's Promise Organic Broccoli Florets, Great Value Hard Boiled Eggs. Snacks/Annat: Chiquita Banana, Blueberries, Strawberries. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|