Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1229 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 79,93g | Kolh.: 124,86g.
Frukost: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Excelsior Peito de Frango Defumado, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Lunch: Caponata, Fígado de Galinha. Middag: Pipoca Premium (em Água) Pipoca sem Oleo. Snacks/Annat: Elegê Leite em Pó Desnatado, Castanhas de Caju, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Barbera Cioccafe Cioccafe, Excelsior Peito de Frango Defumado, Batata Doce, Pasta de Amendoim, Probiótica Dextrose, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Atlhetica Best Whey Peanut Butter. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
|
|