Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2010
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 64,67g | Kolh.: 205,96g.
Frukost: Chewy Trail Mix Bars (Variety Pack), Coffee, Lactose Free Fat Free Coffee Creamer. Lunch: Blue Cheese Crumbles, Velveeta Shells & Cheese with 2% Milk, Asian Style Vegetables, Tea (Brewed). Middag: Chicken Thigh, Onions, Mustard, Italian Salad Dressing, Mayonnaise, Sliced Tomatoes (3 Slices), Provolone Cheese, Deli Thin Sliced Turkey, Submarine Rolls. Snacks/Annat: Diet Cranberry Spray Juice, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. mer...
|
|
2273 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|