Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 86,72g | Prot: 132,95g | Kolh.: 263,78g.
Frukost: Шарлотка ПП, Брест Литовск Творог 3%, Голубика, Летний День Молоко 3,2%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Lunch: Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Жареная Говядина (Только Постное), Котлета Домашняя, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Красные Помидоры, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Нектарины, Чернослив. Snacks/Annat: Сырники, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|