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Seit gestern ist der herbei gesehnte Sommerurlaub da! Waren am Abend mit dem Radl auf dem Rauschbart und habe vorher mein Abendessen mit veggie Schnitzel und Salat gegessen damit ich im Biergarten "standhaft " bleibe. Hat geklappt und außer ein paar stibiezer aus der Pommes Schale, war ich genügsam mi meiner Cola Light.Daheim gab es - da noch genügend Kalorien vorhanden: 1 Ehrmann Protein Joghurt, etwas Honigmelone und 40.Scho Porridge + ein paar Mandeln.Sehr lecker und ich war wunderbar satt.
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2022 kcal
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Fett: 73,99g | Prot: 53,42g | Kolh.: 279,80g.
Frukost: Sarotti Eszet Schnitten, Sarotti Eszet Schnitten, Butter, Weizenkleie, Haferkleie, Magerquark, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Ei, Weizenkleie, Haferkleie, Magerquark, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Ei, Honigmelonen. Lunch: Pellkartoffeln, Iglo Veggie Love mit Kürbis Quinoa, Nestle Nesquik, Gutes Land Milchreis Classic. Middag: Gervais Kräuterquark - Original, Karotten, Thoks Banane Schoko-Kuchen, Krüger Trinkschokolade. Snacks/Annat: Duplo Duplo, Duplo Duplo, Nimm2 Lach Gummi Softies. mer...
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