Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 57,47g | Kolh.: 120,08g.
Frukost: Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Помидор Соленый, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Middag: Окей Шарлотка с Яблоками, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Нектарины, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Пастила, Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|