Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 34,77g | Prot: 87,19g | Kolh.: 121,43g.
Frukost: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Семга Слабосоленая. Lunch: Окей Пастила с Ароматом Ванили , Чай, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка с Овощами. Middag: Сырники Диетические, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Арбуз, Нектарин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|