Registrera  |  Logga in
Forum
Medlemmar
abartach
Dagbok
27 jul 19

abartach 's dagbok, 27 jul 19

 
İlk öğün. 1400 kalori yaklaşık. 120 üstü protein.
Piliç Izgara tava ve makarna . Biber domates soğanlı.

Salata tamamı bu ama tavuk bir tabak belki biraz daha fazla var daha. 2 kişiye yetermis. Yanına birde kırmızı şarap gidermiş bunun 😁.




https://youtu.be/UJjo_TkN1hM


https://youtu.be/EhO2Hi9jQD4


👍


.
Visa kostkalendern, 27 juli 2019:
1513 kcal Fett: 67,64g | Prot: 124,82g | Kolh.: 103,23g.   Frukost: Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Yeşil Acı Biber, Soğanlar, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Filiz Makarna, Banvit Piliç Izgara Tava. mer...
2419 kcal Träning: Google Fit - 24 timmar. mer...

12 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Tebriklerrrrr 👏👏👏💐 
27 jul 19 av medlem: rfctgv
Teşekkürler. Çiçek m o? 😁 
28 jul 19 av medlem: abartach
Evet 😅 Şampiyonalarda olimpiyatlarda madalya kazanan sporculara verirler ya o misal 😁 
28 jul 19 av medlem: rfctgv
tekrar keto ya dönecek misin kış aylarında abartach?  
28 jul 19 av medlem: Besmevsim
Kış bitiminde döneceğim sert bir şekilde. Şu anki durum ise bir sonraki post ile özetlenmiştir:) 
28 jul 19 av medlem: abartach

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in. 		 
   


abartach 's vikthistorik

Se komplett historik

Skaffa appen
    
Varumärkeslista Kontakta oss
Hitta personer | Villkor och krav | Sekretesspolicy | Anmäl missbruk
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.
Sverige