Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2013
|
71,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2013:
|
1588 kcal
|
Fett: 41,78g | Prot: 38,98g | Kolh.: 273,97g.
Frukost: Blueberries, Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk, Special K Chocolatey Delight Cereal. Lunch: Chunk Pineapple in Pineapple Juice, Apples, Soda. Middag: Spaghetti with Meat Sauce, Coca-Cola. mer...
|
|
2735 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, sex - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar, Stående - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|