Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 69,48g | Prot: 141,67g | Kolh.: 227,23g.
Frukost: Карат Творог Зерненый 4%, Черная Смородина, Голубика, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Летний День Молоко 3,2%, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный. Middag: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Жареная или Запеченная Курица, Нектарины, Абрикосы, Салат Овощной. Snacks/Annat: Миндаль, Рот Фронт Конфеты Желато Мармелато, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Черешня. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|