Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
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56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1165 kcal
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Fett: 63,65g | Prot: 116,22g | Kolh.: 71,09g.
Frukost: Ovo, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Excelsior Peito de Frango Defumado, Mamão Formosa. Lunch: Fígado de Galinha, Caponata. Middag: Alface, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Kunzler Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Annat: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Probiótica Dextrose, Growth Supplements Whey Protein 3W Chocolate, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Nozes Pecãs, Pasta de Amendoim, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Excelsior Peito de Frango Defumado, Batata Doce, Amêndoas. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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