Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2678 kcal
|
Fett: 162,25g | Prot: 192,60g | Kolh.: 133,55g.
Frukost: Ovo Mexido, DIA Queijo Mussarela, DIA Queijo Mussarela, Nutrella Bolo de Banana. Lunch: Inhame, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sabor + Brasil PTS Caramelo Médio, Spoleto Abobrinha Cozida. Middag: Spoleto Abobrinha Cozida, Feijão Preto, DIA Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Growth Supplements Rice Protein, Parati Bolacha Água e Sal, DIA Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Agtal Amendoim Japonês. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Guto Cruz 's vikthistorik
|