Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
96,8 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 7,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 16 juli 2019:
2034 kcal Fett: 98,74g | Prot: 134,59g | Kolh.: 157,81g.   Frukost: Mamão, Aurora Queijo Prato, Ovo Mexido. Lunch: Keep Light Bolo de Banana, Feijão Preto, Repolho, Vitao Proteína De Soja. Middag: Aurora Queijo Prato, Ovo Mexido, Sabor + Brasil PTS Caramelo Médio, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Parati Bolacha Água e Sal, Maçã. mer...
3464 kcal Träning: Vandring - 30 minuter, Intervall (HIIT) - 35 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Fitbit - 21 timmar och 55 minuter. mer...
Ökar 1,6 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Guto Cruz 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.