|
horreeeeeeeee
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 21,86g | Prot: 91,10g | Kolh.: 151,22g.
Frukost: Apel. Lunch: Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daun Singkong, Ikan Panggang, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar (74g). Middag: Tempe Goreng, Buah Naga, Apel. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaprtw09 's vikthistorik
|