Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 35,00g | Prot: 109,18g | Kolh.: 242,18g.
Frukost: Novi Crema Novi, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Ciliegie. Lunch: Pesca, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Mezze Maniche Rigate. Middag: Novi Crema Novi, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Francia Ricotta di Bufala, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Bresaola. Snacks/Annat: Haribo Rotella Liquirizia, Gocciole Biscotti, Ciliegie, Liking Gelatine alla Frutta. mer...
|
|
1638 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 59 minuter, Sömn - 5 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calavera73 's vikthistorik
|