|
Ужин🍽☕️😊
|
1793 kcal
|
Fett: 61,83g | Prot: 145,59g | Kolh.: 167,98g.
Frukost: Кофе с Молоком, Абрикосы, Нектарины, Fit Parad Мука Рисовая , Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Чернослив, Курага, 365 Дней Изюм Красный, Арахис, Морковь, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Кофе с Молоком, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Болгарский Перец, Яйцо, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, 365 Дней Фасоль Стручковая Зелёная, Denmax Сулугуни, 365 Дней Цветная Капуста, 365 Дней Брокколи, Куриное Филе, Яичный Белок. Middag: Яйцо, Абрикосы, Нектарины, Fit Parad Мука Рисовая , Вкуснотеево Творог 5%, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Denmax Сулугуни, Яйцо. Snacks/Annat: Нектарины, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Морковь, Чернослив, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 1,5%, Курага, 365 Дней Изюм Красный, Арахис, Земляника, Малина. mer...
|
|
1826 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tverichanochka 's vikthistorik
|