Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 40,39g | Prot: 99,70g | Kolh.: 203,72g.
Frukost: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Каша овсяная, Брауни из кабачка. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Фрикадельки, Брауни из кабачка, Суп с фрикадельками, Пирог улитка с творогом и сыром. Middag: Белая Поляна Кефир 3,2%, Тёма Творог, Сливочное Масло, Говядина Постная, Макфа Вермишель Отварная, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Маринадовъ Икра Кабачковая, Суфле из печени, Макфа Крупа Кукурузная. Snacks/Annat: Листья Салата, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|