Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
879 kcal
|
Fett: 50,11g | Prot: 67,74g | Kolh.: 41,59g.
Lunch: Omelete, Sadia Bisteca Suína , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Middag: Sadia Bisteca Suína , Cenouras, Alface, Abóbora, Ossobuco. Snacks/Annat: Abóbora, Creme de Leite. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karolderik 's vikthistorik
|