Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
48,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 63,74g | Kolh.: 158,61g.
Frukost: Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Pepaya. Lunch: Bango Kecap Manis, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sambal Goreng, Ikan Asin, Cap Cay Kuah, Sate Kambing, Kartika Sari Pisang Bolen, Risoles, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Bakso dengan Saus (Campuran), Munchy's Biskies, Kue Bolu. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lutfiahzn 's vikthistorik
|