|
Ща разорвет от радости 🥳. Пол года не худела на 1200, начала на 1850.
|
66,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 56,31g | Prot: 94,75g | Kolh.: 251,14g.
Frukost: Мёд, Арбуз, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебцы с творогом какао и арахисовой пастой, ВкусВилл Сочники с Творогом. Lunch: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. Middag: Арбуз, Запеканка из Кабачков. Snacks/Annat: Избенка Мороженое Сливочное в Вафельном Рожке Ванильное, ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Протеиновый белок, ммм, что-то наверное стоящее...
29 jun 19 av medlem: sladkiyzefirka
|
белок пью для большей энергии, первые дни приема прям сильно ощущается, больше сил для спорта. ещё он помогает не срываться на вредную еду и за счёт него процесс похудения происходит быстрее. не зря ведь говорят, что по бжу для похудения надо кушать больше белка. пью его утром и на ночь. такой протеин позволяет добиться суточной нормы употребления белка и этот белок усваивается лучше, чем из пищи. бывают в аптеках совершенно безвредные и ещё они обогащены витаминами, приятный бонус :)
29 jun 19 av medlem: Anaesthetic.Kiss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vostrikate 's vikthistorik
|