Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
84,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 46,96g | Prot: 30,56g | Kolh.: 94,58g.
Frukost: Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Zeytin, Domatesler. Middag: Bulgur Pilavı, Sütaş Cacık, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Salatalık, Kırmızı Erik. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasin-Konya 's vikthistorik
|