Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2013
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2013:
|
1763 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 76,91g | Kolh.: 246,14g.
Frukost: banana, splenda, coffee, quick oats oatmeal ralston foods. Lunch: feta cheese, balsamic vinegar, fresh herb salad, chicken. Middag: butter, light calorie syrup, dinner rolls. Snacks/Annat: corn bread, shredded mozzarella, cool whip, simply lemonade. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|