Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 72,22g | Prot: 64,36g | Kolh.: 174,16g.
Frukost: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Leberwurst, Butter, Honig, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kürbiskernbrötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Ja! Salami (18.2g), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Middag: Reis (Gekocht), Meine Mahlzeit Königsberger Klopse. Snacks/Annat: Milka Milkinis, Milcheis. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mandy62.3 's vikthistorik
|