Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2013
|
76,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2013:
|
1685 kcal
|
Fett: 64,75g | Prot: 54,10g | Kolh.: 225,32g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Soda. Middag: Fried Zucchini, 14" Pepperoni Pizza, Soda. Snacks/Annat: Beef and Cheddar Sticks. mer...
|
|
2616 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Shopping - 3 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|