Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
85,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
762 kcal
|
Fett: 22,11g | Prot: 35,31g | Kolh.: 113,90g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Zeytin, Domatesler. Middag: Soğanlar, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Domatesler, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik, Kırmızı Erik. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasin-Konya 's vikthistorik
|