Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
834 kcal
|
Fett: 33,34g | Prot: 34,63g | Kolh.: 106,78g.
Frukost: Zeytinyağı, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Zeytin, Domatesler, Menemen. Middag: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Snacks/Annat: Karpuz, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasin-Konya 's vikthistorik
|