Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 67,75g | Prot: 99,38g | Kolh.: 185,62g.
Frukost: Вологжанка Сметана 22%, Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский. Lunch: Сухие Сливки, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Макароны Отварные. Middag: Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 2% Eco Greco, Творог 5%. Snacks/Annat: Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena111777 's vikthistorik
|