Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
93,0 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 53,82g | Kolh.: 196,77g.
Frukost: Skippy Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Plain Yogurt (Lowfat). Middag: Mixed Vegetables (Frozen), Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Snacks/Annat: Trident Sugar Free Spearmint Gum, Chiquita Banana, Mango, Strawberries, Peach. mer...
|
|
2949 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ladies and gentlemen, please take note that @Phoenix love will be entering ONEderland within the next week or so!
08 jun 19 av medlem: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|