Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
93,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 41,53g | Prot: 62,13g | Kolh.: 180,01g.
Frukost: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Plain Yogurt (Lowfat), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Middag: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears. Snacks/Annat: Mango, Blueberries, Chiquita Banana. mer...
|
|
3369 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Löpband - 1 timme och 11 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|