Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2010
|
98,4 kg
Tappat hittills: 45,5 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
836 kcal
|
Fett: 22,45g | Prot: 58,73g | Kolh.: 97,23g.
Frukost: Medium Eggs, American Singles, Light Style Soft Wheat Bread, banquet brown 'n serve Turkey. Lunch: Reduced Fat Mozzarella cheese, fire roasted tomato & garlic pasta sauce, Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: pink beans goya, White Rice (Long-Grain, Cooked). mer...
|
|
3132 kcal
|
Träning:
elliptical - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|