|
Yes! After three weeks of no weight loss I am down 3 pounds this week
|
88,0 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2549 kcal
|
Fett: 112,20g | Prot: 162,32g | Kolh.: 234,63g.
Frukost: Egg Substitute (Liquid), Egg, GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal. Lunch: Sesame Seed Salad Dressing, Spinach, Baked or Broiled Salmon. Middag: chocolate cake, pizza. Snacks/Annat: 100% Whey Protein Gold Standard - Dutch Chocolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|