Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
94,3 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 36,22g | Prot: 45,39g | Kolh.: 199,78g.
Frukost: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Snacks/Annat: Kroger Unsweetened Applesauce, Mango, Blueberries. mer...
|
|
2989 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|