Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2013
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2013:
|
2494 kcal
|
Fett: 103,55g | Prot: 89,08g | Kolh.: 308,27g.
Frukost: Vitamin D Milk, Frosted Flakes (Container), Coffee. Lunch: French Fries (Medium), Toasted White Bread, 2% Milk American Cheese Singles, Tuna Fish Salad. Middag: Hot Dog Buns, Hot Dogs, French Fries (Medium), 2% Milk American Cheese Singles, Tuna Fish Salad, Toasted White Bread. mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Sittande - 9 timmar och 45 minuter, Bowling - 1 timme, Vila - 5 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmfcurtis 's vikthistorik
|