Aurore-Marie51 's dagbok, 28 maj 19

Courage c’est pas grave tu te rattraperas ;-) 

Avec une perte de 26kg ça va ...y'a pas péril en la demeure . 

Courage, t’as le temps jusqu’à dimanche😘😘😘 

Courage moi aussi déprime. Et moi g 12 kg a perdre. Toi t y est quasiment. Courage! 

L'ennui est le père de tous les vices: secoue-toi, vas te balader, courir, bref occupe-toi et ça t'enlèvera l'envie de grignoter 💪  

Elle a pas dit ennuis elle a dit déprime. Tu peux pas dire a qq1 de déprimé bouges , sors etc . Ik le gait pas par ce qu il est déprimé 

@Tfitia c'est ce qui m'a aidé à en sortir de cette spirale infernale "je déprime, j'ai envie de rien faire, je m'ennuie, je mange pour me réconforter, et je grossis donc je déprime". Mon conseil est tout sauf un jugement, ce n'est que le reflet de mon expérience réussie 🤗  

G pas dis que c t un jugement. Mais qd t es vraiment super deprime t as pas envie ni la force. Tu mange pas forcément cela dit. 

Courage et ne lache rien après comme dit michHi sort bouge ça va t occuper et du coup moins penser à te venger sur le grignotage 😜😘 

C t juste une observation.  

La déprime est un cercle visieux il faut s’aérer la tête penser à autre chose faire autres choses y’a que comme ça qu’on s’en sort et puis on est pas des machines un petit relâchement y’a pas mort d’homme courage à toi 

@tfitia : j'espère que vous allez toutes les 2 vite sortir de cette déprime et en sortir grandies 🤗 

MichHi c gentil. Souhaites le a Aurore, pour moi c peine perdue. T inquietes je m appitoie Pas sur mon sors mais les raisons de ma deprime sont tj presentes et ont un bel historique. Et moi je suis fatiguée. Bref .  

Essayer de vous jeter sur des trucs sains ! Mini Carotte, Bâton de Concombre, Chips d'aubergine, amande, noisette, noix, etc. Cela permettra de sauver les meubles :) 

Et ... Comme je le dis à tout le monde dans votre cas. Donnez vous du temps. Si vous n'allez pas bien, faites une pause. Tant pis si vous reprenez du poids. Attendez d'aller mieux à l'intérieur, vous pourrez difficilement aller mieux à l'extérieur sinon ! Sauf si bien sûr je dis n'importe quoi parce que la déprime vient de votre poids ... Mais souvent, en général, c'est le poids qui vient à cause de la déprime qui vient d'autres choses. 

en effet moshgoss en general la prise de poids viens du mal-être intérieur. qd t aura fini ton regime tu changera ton pseudo en bogoss? 

il y a des jours avec des hauts, d'autres avec des bas, courage!