Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 64,39g | Prot: 138,11g | Kolh.: 211,38g.
Frukost: Диа-Веста Батончик D-Line с Бананом, Do4a Lab Omega-3, Вареное Яйцо, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Малина (Несладкая, Замороженная), Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Gelato Sherbet Манго-Апельсин, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Спагетти. Middag: Do4a Lab Omega-3, Кофе с Молоком, Диа-Веста Батончик D-Line с Бананом, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Арахис, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром, Columbus Крабовое Мясо, Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко . mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tverichanochka 's vikthistorik
|