Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
96,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 36,07g | Prot: 70,80g | Kolh.: 166,06g.
Frukost: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain (5.3 oz), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Lean Cuisine Comfort Grilled Chicken Caesar, Cucumber (Peeled), Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Snacks/Annat: Kroger Unsweetened Applesauce, Blueberries. mer...
|
|
2638 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|