Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
97,0 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 20,99g | Prot: 38,37g | Kolh.: 232,19g.
Frukost: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Middag: Trident Sugar Free Spearmint Gum, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Lean Cuisine Marketplace Apple Cranberry Chicken. Snacks/Annat: Stop & Shop Cortland Apple. mer...
|
|
2647 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|