Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 34,78g | Prot: 69,82g | Kolh.: 182,81g.
Frukost: Magerquark, Himbeeren, Seeberger Sonnenblumenkerne. Lunch: Kaffee mit Milch, Rama Rama mit Butter, Gut & Günstig Putenbrust, Ja! Salami (18.2g), Marmelade, Aldi Körniger Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Middag: Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Delikatess Lachsschinken, Himbeeren. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mandy62.3 's vikthistorik
|