|
Dinner of Champs☺
|
4036 kcal
|
Fett: 203,19g | Prot: 176,35g | Kolh.: 413,19g.
Frukost: Panera Bread Ham & Swiss Souffle, Water, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Green Monster. Lunch: Daves Killer Chicken Salad Sanwich. Middag: Wawa Turkey BLT Salad, Wawa Mashed Potatoes, Wawa Meatball Sub, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Snacks/Annat: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Avocados. mer...
|
|
2926 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Power Jump - 5 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Stretching (Yoga) - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 1 timme och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alpheus500 's vikthistorik
|