Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
615 kcal
|
Fett: 14,89g | Prot: 62,94g | Kolh.: 66,25g.
Frukost: Tomates, Pan Integral, Jamón Serrano, Café, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Pan Integral, Champiñones, Zanahoria, Calabacín, Cebollas, Berenjena, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Tomates, Pan Integral, Verdifresh Lechuga Iceberg, DIA Maíz Dulce, DIA Atún Claro en Aceite de Girasol, Milbona Queso Feta. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|