Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2737 kcal
|
Fett: 94,85g | Prot: 84,01g | Kolh.: 317,91g.
Frukost: Monster Energy Ultra, Kinder Barretta. Lunch: Carote, Lattuga, Barilla Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Tiramisù, Farina Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Spigola, Calamari, Vino Chardonnay. Snacks/Annat: Kinder Maxi, Colomba al Cioccolato. mer...
|
|
2195 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 24 minuter, Springa - 11 Km/H - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 7 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calavera73 's vikthistorik
|