|
Brown rice. Chicken. Veggies and half an avocado
|
3013 kcal
|
Fett: 125,48g | Prot: 136,30g | Kolh.: 346,73g.
Frukost: Water, Green Monster, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Lunch: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wawa Turkey & Cheese Sandwich, Wawa Cobb Salad, Tuna Egg Salad. Middag: Hidden Valley The Original Ranch, Wawa Mashed Potatoes, Wawa Chicken Strips (3), Skinless Chicken Breast, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic. Snacks/Annat: Dole Bananas, Avocados. mer...
|
|
2661 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Stretching (Yoga) - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alpheus500 's vikthistorik
|