Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
100,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 77,17g | Kolh.: 172,97g.
Frukost: Skippy Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Petaluma Farms Eggs, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Celery, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Vlasic Stackers Kosher Dill. Middag: Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: America's Choice California Navel Oranges, Unbuttered Popcorn Popped in Oil. mer...
|
|
2592 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|