Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 119,27g | Kolh.: 162,52g.
Frukost: Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Middag: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Марципан, Быстроном Окорок по-Деревенски, Шоколад, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|