Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2012
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2012:
|
1149 kcal
|
Fett: 13,75g | Prot: 55,31g | Kolh.: 205,53g.
Frukost: 6" Turkey Breast, Abundance Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Lunch: Red Delicious Apples. Middag: White Rice, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain). Snacks/Annat: Fruit Bars - Lime, Fiber Gummies. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|