Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 60,39g | Kolh.: 243,68g.
Frukost: Maple Syrup , Fresh Pork Sausage , Plain Waffle. Lunch: Fried Battered Fish, Fried Alligator Bites, Coleman Organic Breaded Chicken Breast Strips. Middag: Milk (Nonfat) , I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Sugar, Thomas' Better Start Light Multi-Grain English Muffin, General Mills Maple Cheerios. Snacks/Annat: Enlightened Peanut Butter Chocolate Chip Ice Cream, Trader Joe's Ultimate Vanilla Wafers, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Firehook Sea salt mediterranean baked crackers, Oven Joy Wheat Bread, Sugar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaysonelliot 's vikthistorik
|