Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 83,52g | Prot: 136,98g | Kolh.: 130,76g.
Frukost: Моя Славита Творожный Десерт "Сказка", Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский. Lunch: Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Фарш Индейки, Алтайская Сказка Полба Дробленая. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Магнит Яблоко, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 2% Eco Greco, Творог 5%. Snacks/Annat: Виталад Протеиновый Батончик Ванильный, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Верховье Био Творог Клубника-Земляника. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena111777 's vikthistorik
|